Coaching

Ich helfe Ihnen, Ihre Ziele klar zu definieren, Hindernisse zu überwinden und Ihr volles Potenzial zu entfalten – mit maßgeschneiderten Lösungen und individueller Begleitung.

Erfolgsgeschichte einer Klientin

"Das Jahr 2023 war für mich persönlich von vielen Veränderungen geprägt. Auf der einen Seite beruflich galt es einen Jobverlust zu verarbeiten, auf der anderen Seite gab es durch zwei Todesfälle im engsten familiären Umfeld auch diese Herausforderungen zu bewältigen.

In dieser Zeit habe ich für mich gemerkt, dass es wichtig ist, über die Themen, die einen beschäftigen und manchmal auch nicht loslassen, zu sprechen."
1/3
Ganze Rezension lesen
"Ich wollte niemanden aus meinem Freundes- oder Bekanntenkreis belasten. Über eine Empfehlung bin ich zu Martina gekommen.

Die berühmte „Chemie“ hat vom ersten Besuch an, gestimmt und ich habe von Anfang an Vertrauen aufbauen können und somit auch über alles offen sprechen können. Martina ist eine gute Zuhörerin und eine noch bessere Fragestellerin. Sie hat nichts ausgesprochen, was nicht ohnehin einmal durch meinen Kopf gegangen ist."
2/3
Ganze Rezension lesen
"Aber manchmal braucht es den Blick von außen und manchmal muss man hören, was man sich selber schon gedacht hat. Es gab nie Sätze wie „Du musst“, oder „Du solltest“ … sondern immer nur einen Fingerzeig in eine Richtung. Für mich persönlich war das der Ansatz, der mich im Denken weitergebracht hat.

Ich persönlich kann Martina bedenkenlos weiterempfehlen, wenn man sich bewusst ist, dass sie nicht die Probleme für einen lösen wird. Martina wird Dich aber auf dem Weg zur Lösungsfindung begleiten und Dinge in einem vernünftigen Maß kritisch hinterfragen."
3/3 (anonym)
Ganze Rezension lesen

Wie ich Sie auf Ihrem Weg begleite

In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, klare Ziele zu definieren und zu erreichen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Hindernisse zu überwinden und Ihre Stärken gezielt einzusetzen.

Mit meinem systemischen Ansatz biete ich Ihnen eine strukturierte und lösungsorientierte Unterstützung auf Ihrem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg.

Ihre Vorteile vom Coaching

Stressreduktion & innere Balance
Sie lernen, Stress effektiv zu bewältigen und Ihre mentale Balance wiederzufinden.
Ganze Rezension lesen
Klarheit & Struktur
Gemeinsam schaffen wir Struktur und definieren klare Ziele, damit Sie fokussiert und zielgerichtet handeln können.
Ganze Rezension lesen
Neue Denkweisen
Sie befreien sich von alten Mustern und entwickeln neue, positive Denkweisen.
Ganze Rezension lesen
Langfristige Lösungen
Mit systemischer Beratung und individuellen Ansätzen begleite ich Sie nachhaltig.
Ganze Rezension lesen

So läuft Coaching bei mir ab

01
Erstgespräch
In einem ersten Gespräch klären wir Ihre Ziele und Erwartungen.
02
Individuelle Begleitung
Ich entwickle einen maßgeschneiderten Plan, der Sie gezielt unterstützt.
03
Umsetzung & Reflexion
Wir setzen Ihre Ziele um und reflektieren regelmäßig Ihren Fortschritt.

Sind Sie bereit für Ihre Veränderung?

Machen Sie den ersten Schritt in Richtung Erfolg und persönliches Wachstum. Buchen Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch, und ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit und Balance.

Häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinen Coaching- und Beratungsangeboten. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.
Kontakt aufnehmen

Coaching ist ein zielgerichteter und lösungsorientierter Prozess, bei dem der Coach den Klienten unterstützt, seine persönlichen und beruflichen Ziele zu definieren und zu erreichen. Es geht um die Förderung von Selbstreflexion, das Entdecken von Potenzialen und das Entwickeln neuer Perspektiven und Strategien.

Coaching ist ideal für Menschen, die berufliche oder persönliche Ziele erreichen möchten, ihre Karriere voranbringen wollen, ihre Führungskompetenzen verbessern oder spezifische Herausforderungen bewältigen möchten. Es eignet sich für Führungskräfte, Angestellte, Selbstständige und Privatpersonen.

Psychosoziale Beratung ist eine Form der Unterstützung, die sich auf die emotionale, soziale und psychologische Gesundheit von Menschen konzentriert, Sie hilft dabei, Herausforderungen des täglichen Lebens zu bewältigen und fördert das persönliche Wohlbefinden. Die psychosoziale Beratung zählt zu den Säulen der Gesundheitsvorsorge und ersetzt keine Psychotherapie, sondern setzt eine normale psychische Belastbarkeit voraus.

Psychosoziale Beratung ist für Menschen geeignet, die Unterstützung bei der Bewältigung von persönlichen oder sozialen Herausforderungen suchen. Dies kann bei Stress, Beziehungsproblemen, Trauer, Lebenskrisen, psychischen Belastungen oder bei der Suche nach mehr Lebenszufriedenheit der Fall sein.

Ein Leitbild ist eine klar formulierte Darstellung der grundlegenden Werte, Ziele und Visionen eines Unternehmens. Es fungiert als Kompass, der Mitarbeitern und Führungskräften Orientierung bietet und die Identität sowie die langfristige Ausrichtung des Unternehmens widerspiegelt. Darüber hinaus prägt das Leitbild das Verhalten und die Entscheidungsfindung innerhalb der Organisation, fördert Stabilität, insbesondere in herausfordernden Zeiten, und stärkt durch klare Strategien und gemeinsame Werte die Loyalität.

Leitbildarbeit und Teambuilding sind zwei unterschiedliche Prozesse, die jedoch beide die Zusammenarbeit und das Miteinander in einer Gruppe oder Organisation fördern.
Während Leitbildarbeit die strategische Ausrichtung betrifft, zielt Teambuilding auf die praktische Zusammenarbeit und das zwischenmenschliche Miteinander ab.

Sitzungen können persönlich, telefonisch oder online durchgeführt werden. Ich empfehle persönliche Sitzungen, Nuancen und Dynamiken im persönlichen Beratungsumfeld werden von den Klienten stärker wahrgenommen. Ein Raum für Entwicklung und ungestörte Aufmerksamkeit.

Ja, alle Gespräche in der psychosozialen Beratung und im Coaching sind vertraulich. Berater und Coaches sind an die Schweigepflicht gebunden und ich stelle sicher, dass alle persönlichen Informationen privat behandelt werden.

Salzburg

Krisenhotline Pro Mente Salzburg (hier klicken)

Oberösterreich

Krisenhilfe Oberösterreich (hier klicken)

Österreich

Telefonseelsorge (hier klicken)

anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit innerhalb jedes Bundeslandes unter der Telefonnummer 142

Die Psychiatrische Soforthilfe (hier klicken)

telefonisch, ambulant, mobil: Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter der Telefonnummer 01- 31330